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Non sapete cosa regalare alle vostre amiche? 

La scelta è vastissima e, all'occorrenza, anche economica: dai profumi alle polveri scintillanti, da coffret limited edition ai trattamenti di bellezza.

Ecco qualche consiglio:

 

  • Natale regala un sorriso con un gloss, una coccola con un bagno schiuma al sapore di cioccolato o uno smalto… da appendere all’albero.

 

  • I prodotti beauty si tingono di oro e rosso per le feste, con tanti coffret e limited edition che racchiudono best seller e novità.

 

  • Il make up diventa sfarzoso con polveri scintillanti, palette racchiuse in scrigni preziosi e smalti glitterati.

 

  • Candele profumate scaldano la casa con fragranze intense e spezzate.

 

  • Per quelle che amano costruire i regali con le proprie mani invece una bella idea: il calendario dell’avvento con dentro tante sorprese di bellezza!
Pubblicato in Tendenze
10 Novembre 2015
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Siamo abituati ad associare i datteri al misto di frutta secca che si mangia durante le festività natalizie, ma non sono solo questo. I datteri sono in realtà di un frutto ricco di nutrienti fondamentali come potassio, fibre e proteine.

 

I datteri, ricchissimi di prorietà benefiche, favorisconoo transito intestinale ma permettono di risvegliare l’intestino in caso di stipsi sotto forma di rimedio naturale facile da preparare, infatti basta mettere a mollo un paio di datteri secchi in un bicchiere di acqua e tenerli così per tutta la notte: al mattino si beve il liquido filtrato e si mangiano i fichi ammorbiditi.

 

I datteri secchi sono quelli che più facilmente si trovano in commercio e rappresentano un vero concentrato di benefici rispetto a quelli freschi che, invece, si possono trovare solo in pochi negozi specializzati e in un periodo di tempo limitato, ovvero un paio di settimane a fine estate. I datteri è possibile trovarli anche in versione semi-essiccata: meno dolci rispetto a quelli completamente secchi ma con la medesima concentrazione di fibre e nutrienti.

 

La dolcezza è una delle caratteristiche principali del gusto dei datteri e questo si deve soprattutto allapresenza di fruttosio che rende i datteri una fonte di energia subito disponibile, ottimi a colazione per iniziare la giornata con energia e buoni come dolce snack che può sostituire anche dessert molto più calorici e soddisfare la voglia di “qualcosa di buono”. Per sfruttare la carica energetica dei datteri si possono mangiare interi come sono o aggiunti a pezzetti allo yogurt, ai cereali o ai frullati.

 

Tra i minerali presenti nei datteri il potassio è quello presente in maggior quantità: il potassio è fondamentale per la contrazione dei muscoli, compreso quello cardiaco, favorendo la salute del cuore e la circolazione sanguigna. I datteri aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo (LDL) e sono una buona fonte di vitamine del gruppo B (B1, B2, B3 e B5).

 

I datteri sono ampiamente utilizzati come rimedio naturale in presenza di sintomi influenzali, alla base di un decotto utile in caso di raffreddore, mal di gola e catarro bronchiale. Per preparare il decottoè sufficiente farne bollire un paio in una tazza di acqua, filtrare il tutto e bere (dovrebbe risultare già dolce a sufficienza). I datteri bolliti in acqua possono essere mangiati o utilizzati nelle ricette insostituzione dello zucchero per dolcificare bevande, dolci, biscotti o marmellate.

 

Una curiosità per concludere:
La palma da dattero è una delle piante che più longeve al mondo: può vivere fino a 300 anni, producendo fino a 50 kg di datteri all’anno.

 

Pubblicato in Alimentazione
10 Novembre 2015
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