La primavera è finalmente arrivata, quanto la stavamo aspettando? Diamole il benvenuto con un piatto che abbiamo pensato proprio per celebrarla. Fresca, gustoa, ipocalorica è l'insalata mista di primavera alla DCD TUSCOLANO.   Ingredienti: 2 pomodori rossi (del tipo a grappolo) 2 falde peperone giallo Capperi q.b. Un mazzetto rucola…

Questo è un piatto gustoso, che utilizza verdure di stagione e che, grazie alla sua dolcezza si adatta perfettamente al clima birichino di questi giorni!     Ingredienti per una persona:   80 grammi pasta tipo mezze maniche Cime di rapa-zucca-datterini in proporzioni variabili (dipende da quanta fame avete :-)…

Si tratta di un piatto sfizioso e ipocalorico. Ottimo per delle cene con amici leggere e che lasceranno tutti soddisfatti! Vi presentiamo oggi la  ricetta dei gamberoni aromatizzati all DCD TUSCAOLANO.     Ingredienti:   300 grammi gamberoni sgusciati 1 spicchio aglio Prezzemolo q.b. Peperoncino q.b. Sale-pepe Curry-paprica-curcuma Un ciuffo…

Nell'incessante susseguirsi di giornate al mare, quello di cui abbiamo bisogno è un piatto fresco, leggero e facile da portare con noi. L'insalata di farro alla DCD TUSCOLANO è quello che fa al caso nostro!   Ingredienti: 80 grammi di farro Due carote lessate 100grammi fagiolini lessati 5 pomodorini datterino…

Ah che caldo! Vi serve una ricetta fresca, ipocalorica e gustosissima e facile da preparare? Eccola qui! Il pollo all'ananas alla DCD TUSCOLANO.   Ingredienti: 250 grammi filetto di pollo Salvia-rosmarino Un bicchiere vino bianco Un cucchiaio olio evo 100 grammi ananas Sale-pepe Una spolverata pangrattato   Preparazione:   Cominciate…

Che caldo e...che voglia di mettersi in forma. La ricetta del mese servirà a rinfrescarvi senza farvi perdere la silhouette!     Ingredienti: 80 grammi pasta tipo farfalle 2 pomodorini 2 carote 1 sedano (piccolo) 2 cetriolini sott’aceto 1 cucchiaio olio evo Funghi e punte di asparagi 1 zucchina  …