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Postumi da mal rientro?

Postumi da mal rientro?

Amici di DCD Tuscolano, oggi vogliamo fare uno strappo alla regola e non scrivere un nuovo post di nostro pugno ma riportare un articolo che gli amici di AWSMmag hanno redatto parlando, tra le altre cose, anche di noi. Buona lettura!

 

I giorni del rientro sono ormai storia passata, eppure la nostra redazione sembra subire ancora troppo il fascino di questa riscoperta estate settembrina. Sonnecchianti e un po’ barcollanti ci avviamo al nostro vero rientro. Certo mai più nefasto e beffardo fu questo settembre, che ha deciso di sorprenderci con un primo del mese piovoso e autunnale, per giunta di lunedì.

 

Il mal di ritorno, con la sua September Blues, ha colpito forte, e dopo aver chiuso nei cassetti costumi e creme solari, il rientro dalle vacanze è sembrato ancor più faticoso e insostenibile di tutti quelli passati, più terribile ed angoscioso di tutti i lunedì dell’anno – tanto da provocare esodi sconnessi e reazioni a catena. Alcuni cronisti sono fuggiti in Germania, altri in Francia e c’è chi ha deciso di non lasciare il lettino del lido Miramare e chi dai verdi monti proponeva di titolare questa rubrichetta “AWSM sotto l’Ombrello” piuttosto che “…sotto l’ombrellone”, vista tutta l’acqua cadutaci sulla testa, sotto forma di secchiate, ghiacciate e non.
Ahimè, il borsone da mare ha ceduto il posto alla borsa da lavoro – in cui a forza abbiamo infilato uno di quegli ombrellini da pochi euro con un destino già scritto che inevitabilmente è sopperito alla prima folata di vento incontrata, ma almeno avevamo una giustificazione per il look punk anni 90, con capelli arruffati/cotonati e tutto il trucco colante giù per le guance.
Le cartine e piantine di città e musei si sono tramutate in lista di buoni propositi per questo nuovo inizio, perché infondo, diciamocelo, il vero primo dell’anno è il primo settembre.
Noi di AWSM, colpiti duramente dalla sindrome, con postumi da malinconia vacanziera che ci accompagneranno per tutto l’autunno, abbiamo pensato di dare una manciata consigli – soprattutto per provare a seguirli noi stessi – su come affrontare al meglio la routine quotidiana ed alleviare lo stress.
Riprendere gradualmente le proprie abitudini può aiutare l’umore e facilitare la produttività. Niente bruschi risvegli e corse dietro la corriera, prendetevi tutto il tempo per una sana colazione ed una passeggiata alla fermata dell’autobus/metro/tram, godendo della frizzante aria mattutina.
P.S. se ci riuscite datemi indicazioni su come fare, visto che tre sveglie ed una macchinetta intera di caffè (da quattro tazze) non sono bastate a farmi mettere il naso fuori casa prima delle dieci.
Stilate una lista di piccoli obiettivi da raggiungere, in questo modo sarete concentrati sui passi futuri da fare, senza caricarvi di ansia ed inutili preoccupazioni – almeno per il primo mese di rientro.


La mia micro lista:
-       Completare il libretto e redigere la relazione semestrale;
-       Non mandare a quel paese il capo che continua a non pagarmi, adducendo fantasiose e sempre nuove scuse.
-       Dopo i balordi delle ferie, è consigliabile seguire un’alimentazione più sana. Frutta verdura e molta acqua, dovrebbero prendere il posto di pizza gelati e vino; ma se siete junk food-dolci-dipendenti non negatevi una volta a settima la vostra droga preferita. L’astinenza forzata potrebbe avere conseguenze molto più gravi e nocive di un po’ di ciccia sui fianchi!


Consiglio non idoneo a chi abbia il colesterolo alto, molto alto, o sia in sovrappeso – con molta, molta ciccia sui fianchi. 
Un consiglio molto efficace per combattere la September Blues è quello di organizzare il prossimo viaggio, una fuga romantica o un week-end fuori porta. L’umore salirà, ed il solo pensiero della futura evasione, tramuterà tutto il grigiore della routine in un rosa pallido e soave, anche il lavoro più noioso sarà tutto sommato accettabile – confezionato in un fascicolo color carta da zucchero, non potrà essere poi così cattivo!
Ed infine, concedetevi del tempo solo per voi.


Il must in queste circostanze è un massaggio personalizzato che possa rigenerarvi, sia mentalmente che spiritualmente. E come di consueto, non possiamo che consigliarvi il Centro DCD Tuscolano, che ci ha accompagnato per tutta l’estate, dove ogni muscolo del vostro corpo sarà coccolato da mani esperte e premurose che doneranno benessere e riposo alla vostra persona.
Buoni postumi.

DCD Tuscolano Consigli
24 Settembre 2014
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